品思心智圖讀書會《叛逆中年》

讀書人:Lotus
書 名:叛逆中年
作 者:楊蓓
出版社:法鼓文化


重點內容

人生中的兩大叛逆期,一個是「青少年」,另一個在45-55歲間的「中年」, 這時生理狀況逐漸有老花白頭髮的出現,而心理上有許多價值觀正逐漸的崩解

過去為了安全感活在世俗的價值規範上有如驢追紅蘿蔔,男大當婚,女大當嫁,婚後養兒育女,一步一步地走著前人的路,直到中年,孩子漸漸大了,經濟能力開也達一定的成就,內在產生了許多質疑、困惑…這就是我要的人生嗎?我的生活就只能這樣嗎?為了再一次的證明自己,為了抓住青春的尾巴尋求不同的刺激,跳脫過去的社會規範如同驢子拿掉紅蘿蔔,開始覺醒找尋自己。

危機,來自內在小孩需要、被肯定自我價值感,一旦這些沒被滿足、看見,就走向中年叛逆的危機。

轉機,來自自我覺察、自我認識,進而願意面對自己的能、不能,接受自己的優點、缺點,並承擔起自己應有的責任,生命得到晉升,一股安定的力量油然而生,中年是非常有價值、幸福,並獲得最大自由。

叛逆中年

 

兩性特徵

 

觀點分享

過去帶領過許多的工作坊,在工作坊上發現人的一生中,或多或少都會經歷「叛逆期」青少年的叛逆是眾所皆知,在青少年時有過重大叛逆的人在中年時多半不會有太大的震盪,反之,青少年沒有產生叛逆,到了中年的叛逆多半是排山倒海而來,就如同壓力鍋瞬間爆炸般…男人的叛逆是追求刺激新鮮感,享受被崇拜、被認同。女人半輩子活在家庭中為先生、孩子付出,中年感嘆青春不在,勇敢的走出婚姻追求自己…

人的一生有著許多酸甜苦辣的故事,每個時間點都有危機,而危機伴隨著轉機而來,帶著覺醒的心面對,拆開的就是禮物盲目的被事件帶著走,不斷的重複便是輪迴,帶著覺醒的心,用心生活便能跳脫輪迴。

認識自己:生活中的每個事件,都是讓我們更認識自己,多點心思觀察自己的行為、情緒、反應…越認識自己就越能面對事件、處理事件。

 擁抱自己的內在小孩:每個人都有個內在小孩,這個內在小孩在生命前進的過程中跌倒、受傷而停止了成長,外表也許已經到了中年,內在受傷的小孩可能還停留在3歲、5歲…用現在已經長大的自己好好地陪伴內在小小孩的自己長大,是自我療癒一個很重要的課題,其實你也不用做什麼,只要願意「看見」那個受傷的自己,「承認」自己的傷痛、不足,「擁抱、接納」那個小小孩,陪伴他,小小孩會漸漸地長大,傷痛也會逐漸地被療癒。

綻放自己,創造幸福人生:這個世界並不是非黑即白,人生也不是用成功、失敗來論英雄,生命是個「過程」,就像一塊畫布上一筆筆的色彩,每個人彩繪出的顏色都是獨一無二,有人喜歡,有人討厭,綻放自己的光彩給欣賞自己的人即可,無法產生共鳴的便是過客,面對過客,獻上祝福,好好說再見。活出自己生命的價值,創造幸福人生。

為自己的生命承擔責任,認識自己、接納完美與不完美自己,便能活出自己的精采,無須透過他人的崇拜來證明自己的存在,哪來叛逆中年?

79 thoughts on “品思心智圖讀書會《叛逆中年》”

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